Mer personifierat
En tydlig trend inom området Wellness är ökad individualisering, människor vill helt enkelt ha mer kontroll när de tränar, både över vad de gör och vad de borde göra. Här blir uppkoppling en viktig del eftersom den erbjuder omedelbar feedback. Inom fitness har därför ett antal nya lösningar utvecklats – allt ifrån i syfte att samla in och tolka data för att förbättra vår hälsa. Google (som ju bland annat förvärvat Fitbit), Apple men också ett antal nya startups ligger bakom detta.
Balans i livet
Intresset för avslappningsteknik såsom mindfulness- och meditationsteknik är ytterligare en trend. Flera välkända hälsoplattformar har utformat lösningar för att sänka stress och öka mental hälsa (tex Fitbit). Apple tar steget längre och inkluderar funktioner som ska hjälpa till att upptäcka depression och ångest (Apple Health plattform) och till och med kognitiva försämringar. På så sätt kan du få en slags tidig varning om att du lever på ett sådant sätt så att du riskerar att utveckla Alzheimers sjukdom.
Träna på jobbet
Utvecklingen av arbetsplatsrelaterade lösningar är något vi egentligen sett länge men trenden fortsätter. På arbetsplatserna förväntas det erbjudas ett ökande antal olika lösningar för att öka välbefinnandet för de anställda. Fler och fler arbetsgivare börjar inse vikten av att medarbetarna tränar och lever ett sunt liv och kanske tar en paus från skrivbordet ibland. Det står ju i skarp kontrast mot hur det var för inte allt för många år sedan då stunden man reste sig från skrivbordet var en rökpaus för att ”stressa av”.
Vill man tex övervaka sin egen kroppshållning på kontoret för att minimera onödigt slitage och problem relaterade till det, är Lumo Lift en lösning. Sitta i fel ställning i femton minuter räcker för att trötta ut musklerna i nacke, axlar och övre delen av ryggen. Med devicen Lumo Lift fäst precis under nyckelbenet registreras om kroppen ”lutar” och en vibration hjälper dig då att hitta rätt igen.
https://www.cnet.com/health/fitness/best-smart-home-gym-workouts/, Bernard Marr, https:// http://www.mckinsey.com/featured-insights/the-next-normal/wellness
Mapmaker 